Caroline Dumont Chann

Sophrologue à Plaisir

06.83.57.72.33

Déroulé d’une séance


La première séance commence par un recueil des informations d’usage pendant quelques minutes.

 

Les séances suivantes se déroulent en trois parties :
- Une discussion afin de déterminer vos besoins et les objectifs de la séance.
- La pratique en elle-même, durant laquelle je propose des exercices assis et/ou debout et une technique sophrologique adaptés à votre demande
- Une discussion pour partager vos ressentis pendant la séance et ajuster si besoin les objectifs.

 

La sophrologie est une méthode qui nécessite une pratique régulière pour

en ressentir les bienfaits plus profondément.


Ainsi, les séances de 60 minutes, toutes les 1 à 2 semaine sont les plus

efficaces lorsque vous souhaitez travailler sur une difficulté que vous vivez. 


Pour ce qui est des intervalles de temps plus long entre les séances, cela

reste possible pour les consultations sans problématique particulière,

comme pour des séances de croissance personnelle ou pour de la relaxation,

où finalement, vous pouvez venir lorsque vous en ressentez le besoin.