Sophrologie et EFT

Parce que chaque personne est unique, bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour retrouver un équilibre physique, émotionnel et intérieur

Je vous accueille  dans mon cabinet, à votre domicile ou en visio, durant des séances adaptées à vos besoins.

En individuel, avec la  sophrologie et/ou l'EFT (Emotional Freedom Techniques), vous serez guidé pour trouver les clefs de votre mieux être. 

Le choix de la méthode se fait selon votre problématique du moment, vos besoins et vos ressentis.

Pour quelles problématiques?

Les champs d'application des deux méthodes sont très larges.

En effet, nous pourrons voir comment mieux vivre avec ses émotions, mais également réguler son stress, son anxiété, ses angoisses. Nous pourrons également aborder un burn out ou un choc émotionnel passé (trauma).

Les deux techniques seront indiquées pour renforcer la confiance en soi, se préparer à une épreuve (scolaire, personnelle, professionnelle, sportive...) ou encore pour faciliter une transition difficile dans vos habitudes de vie (licenciement, deuil, divorce...).

La Santé des femmes (endométriose, SOMP, TDPM) peut aussi être adoucie, ainsi que les douleurs chroniques d'une manière générale. Aussi bien que la préparation à l'accouchement et à la parentalité.

Le sommeil est souvent un facteur lié à toutes les problématiques citées précédemment mais peut également être traité en tant que cause à lui seul.

Enfin, et cela sera plutôt dédié à la sophrologie, il est possible de vivre de manière plus harmonieuse avec le monde qui nous entoure, ses dissonances cognitives et de renforcer ses propres valeurs en se remobilisant pour agir de façon alignée avec soi-même.