Caroline Dumont Chann
Sophrologue Praticienne Certifiée
Praticienne en EFT
Qu’est-ce que le Yoga du rire?
Il s'agit d'ateliers dans lesquels nous nous regroupons.. pour rire!!
Le rire est très bon pour la santé, en effet, il diminue notamment le niveau d'hormones de stress dans le sang et favorise une attitude positive et d'espoir. Voir ici les bienfaits.
A qui s'adresse le Yoga du rire?
Le Yoga du rire est indiqué pour tous, quelque soit l'âge.
il existe cependant, quelques contre-indications, disponibles ici.
Comment se déroule une séance de Yoga du Rire?
Le maitre mot d'une séance est la Bonne Humeur! Il n'est pas nécessaire d'être souple ou sportif, mais juste de vouloir partager un moment jovial.
Nous ferons quelques mouvement d'éveil corporel, puis une séquence de rire et enfin une relaxation pour s'apaiser.