Caroline Dumont Chann
Sophrologue Praticienne Certifiée
Praticienne en EFT
Qu’est-ce que le Yoga du rire?
Il s'agit d'ateliers dans lesquels nous nous regroupons... pour rire!!
Le rire est très bon pour la santé, en effet, il diminue notamment le niveau d'hormones
de stress dans le sang et favorise une attitude positive et d'espoir.
Le saviez vous? 1 mn de rire équivaut à 3 mn de jogging au niveau cardiovasculaire!!!
A qui s'adresse le Yoga du rire?
Le Yoga du rire est indiqué pour tous, quelque soit l'âge.
SI vous souhaitez améliorer ou vous maintenir en bonne santé, dans un groupe convivial, c', le Yoga du Rire est fait pour vous!!!
il existe cependant, quelques contre-indications, disponibles ici.
Rire en Entreprise!!
Comme expliqué plus haut, le rire a un effet positif sur le stress, le Yoga du Rire permet aussi d'améliorer les relations entre collègues, l'efficacité, la communication, la créativité et le travail d'équipe.
Mis en place de manière régulière, ponctuelle ou en team building, le yoga du rire apporte une solution ludique et accessible pour améliorer la qualité de vie au travail de vos employés.
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Comment se déroule une séance de Yoga du Rire?
Le maitre mot d'une séance est la Bonne Humeur! Il n'est pas nécessaire d'être souple ou sportif, mais juste de vouloir partager un moment jovial.
Nous ferons quelques mouvements d'éveil corporel, puis une séquence de rire et enfin une relaxation pour s'apaiser.
